当前位置: 首艺首页>头发最爱的14种食物 多吃杂粮防脱发

  洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文,总结出“头发最爱的14种食物”。

  1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。

  4.三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸,所以应经常吃深海肥鱼。

  7.坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

  8.杂粮。杂粮(全谷食物)富含水溶性B族维生素,可促有效进头发新陈代谢,防止脱发和头发折断。

  11.芸豆。织发多少钱。芸豆既可提供足量的植物蛋白质,又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。

  13.绿色蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E,钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位。

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织发价格
名   称 价   格
传统网料 900元-3500元
瑞士网料 1000元-4000元
透气网料 1300元-4500元
无痕网料 1500元-4800元
递针网料 1800元-5500元
附:以上价格基本长度为15cm,密度
100%以下,正常发色1#、2#、IB。每
加长1cm加收30元。密度超过100%加收20%。特殊发色加收20%。加急300元。

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